Un buen marmitako entra estupendamente cualquier dÃa del año. Y aunque parezca mentira, es muy sencillo de hacer, y un plato sano donde los haya. Asà que … !animáos!
Corta los dientes de ajo, las cebollas y los pimientos bien finos y ponlos a pochar durante 8-10min en una olla grande con un buen chorro de aceite de oliva.
Corta las patatas «cascándolas». Para ello, mete el cuchillo un poco y gÃralo hasta que la patata venza y salga en un corte irregular. Asà la patata soltará más almidón y el caldo quedará más lustrosos.
Añade el tomate en trozos, el tomate triturato y el vino blanco y deja que se haga durante un minuto o dos.
Añade sal, pimienta, 2 cayenas medianas bien picadas y una cucharada de pimentón.
Añade el bonito cortado a tacos del tamaño de un bocado y deja que se haga durante 2-3 minutos (ten cuidado porque si te pasas el bonito se quedará seco).